Programmazione stagionale
Periodizzazione completa della stagione: forza, potenza, pliometria e condizionamento, integrati con il calendario agonistico e il lavoro tecnico.
Preparazione fisica e monitoraggio del carico per club di pallavolo. Atleti più disponibili, decisioni guidate dai dati, collaborazione diretta con staff tecnico e medico.
Parliamo del tuo club →Carico = fatica recente rispetto a quella abituale. Sopra soglia = più rischio infortunio.
Un servizio completo, dalla programmazione al dato consultabile. Lo stesso metodo che applico ai club di Serie A2.
Periodizzazione completa della stagione: forza, potenza, pliometria e condizionamento, integrati con il calendario agonistico e il lavoro tecnico.
Batteria di test oggettivi: CMJ, profilo forza-velocità (metodo Samozino), salti ripetuti. Benchmark per ruolo e normalizzazione Z/T-score.
sRPE e volume load settimanali, monitoraggio ACWR con soglie basate sulla letteratura, tracciamento della fatica neuromuscolare.
Cruscotto unificato (Power Profile, sorveglianza infortuni, test fisici) consultabile da staff tecnico e medico, con benchmark specifici per ruolo.
Protocolli di rientro post-infortunio con criteri oggettivi di progressione, in collaborazione diretta con lo staff medico.
Sviluppo a lungo termine dell'atleta (LTAD) per le formazioni giovanili: progressione strutturata dal lavoro a corpo libero al bilanciere.
Il monitoraggio del carico riduce il rischio di infortunio da sovraccarico: più giocatori sani significa più scelte per l'allenatore e continuità di risultato.
Niente "a sensazione": ogni scelta su carico, recupero e rientro si basa su dati misurabili e condivisi con lo staff.
Lavoro a fianco di allenatore e staff medico, non come comparto separato. Il preparatore è parte del progetto tecnico.
Club e realtà in cui ho lavorato come preparatore fisico, dalla Serie A2 al settore giovanile.
Serie A2 maschile
Preparazione fisica prima squadra
Serie B2 femminile
Programmazione stagionale
Serie C
Senior e settore giovanile
Ogni club ha esigenze diverse: categoria, calendario, budget, obiettivi. Scrivimi e definiamo insieme un progetto su misura.
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